世界中の家族と一緒に、Voiczyでお子さまが新しい言語を話せるようにしましょう。
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ひとことで言うと: 語学学習に向いているポッドキャストは、ネイティブに近い自然な話し方に触れられて、文字起こしやシャドーイングのヒントも活用できるものです。初心者には、ゆっくり話してくれて台本もある番組(News in Slow シリーズ、Coffee Break Languages、Easy Languages)がおすすめです。中級者は、学習者向けに作られたネイティブ話者の番組(Duolingo Spanish Podcast、InnerFrench、Slow German)へ進むと、ぐっと伸びやすくなります。上級者やほぼネイティブレベルの方は、英語で普段楽しむのと同じくらいの難しさのネイティブ向けポッドキャストを、学習中の言語で聴くのがいちばん効果的です。各言語ごとのおすすめは、このあと詳しく紹介します。
第二言語を学ぶ子ども向けのおすすめ教育ポッドキャスト: Stories Podcast(英語)、Eat Your Spanish、Little Stories for Tiny People、Six Minute English、そして Voiczy のような音声ファーストのアプリと相性のよい二言語ストーリー系ポッドキャストは、3〜12歳のお子さまには単語ドリルより取り入れやすく、ことばの学習にもつながりやすいです。
没入感のあるポッドキャストで語学学習をもっと身近に。英語、スペイン語、フランス語、中国語、オランダ語、ドイツ語まで、レベル別におすすめ番組を紹介します。実践しやすい学び方とあわせて、上級レベルのリスニング力を目指しましょう。

デジタル時代の今、ポッドキャストは語学学習の強い味方です。手軽に聴ける音声コンテンツを通して、本物の言葉にたっぷり触れながら、すきま時間にも学びを続けられます。このガイドでは、ポッドキャストがなぜ語学学習に役立つのかをわかりやすく整理し、よくあるつまずきへの対処法や、効果をしっかり引き出すコツも紹介します。さらに、難易度や言語ごとに評判のよい番組を厳選しているので、「何から聴けばいいの?」という方にも役立つ内容です。
始める前にひとこと。 ポッドキャストは、話の流れをある程度追えて、音声だけでも集中しやすい大人やティーンの学習者にはとても相性がいい学習法です。ただ、新しい言語にこれから触れ始める小さなお子さまには、音だけでは足りないことも少なくありません。絵を見ながら意味をつかんだり、短いやり取りに参加したり、声に出してまねしたりするほうが、言語発達の面でもぐんと効果が出やすいです。そこで Voiczy は、すべての単語に画像と、やさしく寄り添う音声を組み合わせた音声ファーストの語学アプリとして作られました。ポッドキャストで学習習慣をつくりながら、家庭で使える補助ツールも探している方は、ぜひチェックしてみてください。ではここから、ポッドキャストの魅力を見ていきましょう。
ポッドキャストの大きな魅力は、ネイティブの自然な話し方や、さまざまなアクセント、本物の言語使用に触れられることです。こうした「生きたことば」に耳を慣らしていくと、リスニングの弱点が少しずつ埋まり、言葉の感覚も育っていきます。継続して聴くうちに、発音やイントネーション、話すリズムの違いにも気づけるようになり、新しい言語を身につける土台が整っていきます。
単語帳や教科書だけでは、言葉を「知っている」状態で止まりがちです。一方でポッドキャストでは、単語やフレーズ、言い回しが実際の会話やストーリーの中で出てきます。意味だけでなく、「どんな場面で、どう使うのか」まで一緒に入ってくるので、記憶にも残りやすくなります。自然な会話の流れの中で覚えられるため、よりネイティブらしい表現にも近づきやすいです。
ポッドキャスト学習は、続けやすさも大きな強みです。通勤・通学中、散歩中、家事の合間など、日常の中に無理なく組み込めます。机に向かう勉強時間が取りにくい方でも、学習言語に触れる回数を増やしやすいので、習慣化しやすいのが魅力です。
ニュース、歴史、科学、子育て、ビジネス、趣味など、ポッドキャストのテーマは本当に幅広いです。自分が「もっと知りたい」と思える内容を選べると、学習そのものが苦になりにくくなります。興味があるテーマなら集中もしやすく、結果として継続しやすくなります。
やさしい学習者向け番組から、ネイティブ向けの本格的な内容まで、ポッドキャストはレベルの幅がとても広いです。今の自分に合う難しさから始めて、慣れてきたら少しずつレベルアップしていけます。自分のペースで進めたい方にもぴったりです。
ポッドキャストは便利ですが、語学コースのように順番立てて学べる教材とは限りません。そのため、文法や語彙を体系的に学ぶ教材と組み合わせるのがおすすめです。教科書やレッスン、語学学習アプリなどと一緒に使うことで、ポッドキャストの良さがより生きてきます。位置づけとしては「メイン教材を支える補助ツール」と考えると使いやすいです。
「ポッドキャストは受け身の学習」と思われがちですが、工夫次第でしっかり能動的な学びに変えられます。たとえば、次のようなやり方がおすすめです。
こうしたアクティブ・リスニングを取り入れると、理解が深まり、記憶にも残りやすくなります。
ポッドキャストはリスニング中心の教材ですが、使い方しだいでほかの力も伸ばせます。
このように広げて使うと、語学学習全体のバランスが取りやすくなります。
ポッドキャストだけでは、自分の話し方や使い方に対するフィードバックは得にくいです。ただし、本物の言葉にたくさん触れることで、実際の会話への準備はしやすくなります。足りない部分は、次のような方法で補えます。
学習効果を高めるには、今の自分に合う難しさの番組を選ぶことが大切です。次の流れで考えると選びやすくなります。
ただ流すだけではなく、学びにつながる聴き方を意識しましょう。
ポッドキャストだけに頼るのではなく、ほかの学び方と組み合わせると効果が安定します。
語学学習では、短期間の頑張りよりも継続が大切です。
文字起こしがある番組は、学習効率がぐっと上がります。
ここでは、実際に使いやすく評価も高いポッドキャストを厳選して紹介します。テーマもスタイルも幅広いので、初心者の方も、さらにレベルアップしたい方も、自分に合う番組を見つけやすいはずです。
探しやすいように、言語別にまとめています。
BBC Learning English の短いポッドキャストで、イディオムや日常で使いやすい表現を学べます。話し言葉の英語に慣れたい初心者にぴったりです。もともと英語を第二言語として学ぶ人向けに作られているので、はじめの一歩にも向いています。 Links: Website 世界各地の民話を、子どもや家族向けにやさしく再話したポッドキャストです。語り口が親しみやすく、初心者でも入りやすいのが魅力です。公式サイトには各エピソードの文字起こしや画像もあり、理解を深めるのに役立ちます。 Links: Website(より楽しみながら学ぶなら、ウェブサイトの利用がおすすめです), Apple Podcasts, Spotify Brains On は National Science Foundation の支援を受けている番組で、子どもや家族にとってとても良い学習リソースです。特に、科学への興味や考える力を育てたいご家庭に向いています。内容は楽しく、科学の幅広いテーマを、若いリスナーや英語学習者にもわかりやすく届けてくれます。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify 疫学者の Erin Welsh と Erin Allmann Updyke がホストを務める「This Podcast Will Kill You」は、引き込まれるストーリーテリングと科学的な解説、さらにユニークなカクテルレシピも交えながら、さまざまな病気や医療ミステリー、公衆衛生のテーマを深掘りしていきます。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify 好奇心いっぱいの子どもや家族向けに、科学の話を楽しくわかりやすく届けてくれるポッドキャストです。初心者の英語学習者や子どもに向いていますが、広告が多めのことがあり、かなり小さなお子さまには少しテンポが速く感じられるかもしれません。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify 少し不気味だったり、ぞくっとしたりする物語を、ホストがはっきりした英語で読み上げるストーリーテリング系ポッドキャストです。語りが聞き取りやすく、初心者にも使いやすいですが、内容によっては子ども向けではありません。 ビジネスや起業に興味がある方には、とても面白いポッドキャストです。Shaan Puri と Sam Parr が、ビジネスアイデアや投資、スタートアップについて軽快に語ります。YouTube でも視聴でき、本人たちも「紳士協定」として YouTube での視聴をおすすめしています。 Links: Website, YouTube, Apple Podcasts, Spotify NPR の人気ポッドキャストで、Guy Raz が起業家やビジネスリーダーにインタビューし、成功の裏側を引き出していきます。英語学習だけでなく、仕事やアイデアのヒントを得たい方にもおすすめです。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify その日の経済ニュースの中から、特におもしろい話題を短くわかりやすく紹介してくれる毎日配信の番組です。1本が短めなので、忙しい日でも取り入れやすいのが魅力です。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify The New York Times の毎日配信ニュースポッドキャストです。主要ニュースをわかりやすく、しかも深く掘り下げてくれるので、英語を伸ばしながら時事も追いたい中級者に向いています。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify 歴史の中で見落とされがちな出来事や人物、意外な事実を取り上げるポッドキャストです。会話調で聞きやすく、歴史に興味がある中級者にぴったりです。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify ハッキング、サイバー犯罪、デジタルスパイ活動など、インターネットの裏側を扱うポッドキャストです。語りがとても上手で、テクノロジーやセキュリティに興味がある方なら夢中になりやすい番組です。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Dr. Laurie Santos がホストを務める番組で、「幸せ」を科学の視点からひもといていきます。心理学や行動科学が好きな中級者におすすめです。自己成長系のテーマが好きな方にも合います。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Science Vs は、話題になっている論点を科学的な事実と照らし合わせながら検証する番組です。説明がわかりやすく、会話もテンポよく進むので、科学好きの中級リスナーに向いています。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify 経済だけでなく、身近な出来事の「なぜ?」を掘り下げていくポッドキャストです。おもしろい視点とわかりやすい解説が魅力で、中級者にも取り組みやすい番組です。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify 英語のライティングや文法を強化したい学習者向けのポッドキャストです。短くまとまっていて要点がわかりやすいので、効率よく英語力を磨きたい中級者に向いています。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify ビジネス、自己成長、生産性など、幅広いテーマを深く掘り下げる番組です。内容はかなり高度になることもあるので、上級英語学習者にはよいチャレンジになります。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify 身の回りのデザインや建築に注目するポッドキャストです。扱うテーマも語彙もやや高度で、上級者がリスニング理解を鍛えるのに向いています。 Links: Spotify, Apple Podcasts 世の中の仕組みをわかりやすく解説してくれる人気ポッドキャストです。会話調で聞きやすい一方、内容はしっかりしているので、幅広いテーマの語彙を増やしたい上級者におすすめです。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify 世界の政治、経済、テクノロジーを扱うポッドキャストです。テーマはやや難しめで、語彙レベルも高いため、さらに英語理解を磨きたい学習者に向いています。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify 科学、テクノロジー、哲学の第一線で活躍する人たちとの対話が楽しめる番組です。使われる英語は洗練されていて、内容も深いため、上級者にぴったりです。 Links: Website, YouTube, Apple Podcasts, Spotify
🇺🇸 英語学習者におすすめのポッドキャスト
1. The English We Speak (BBC)
2. Circle Round
3. Brains On!
4. This Podcast Will Kill You
5. Wow in the World
6. The Lets Read Podcast
7. My First Million
8. How I Built This
9. The Indicator from Planet Money
10. The Daily
11. Stuff You Missed in History Class
12. The Darknet Diaries
13. The Happiness Lab
14. Science Vs
15. Freakonomics Radio
16. Grammar Girl Quick and Dirty Tips for Better Writing
17. The Tim Ferriss Show
18. 99% Invisible
19. Stuff You Should Know
20. The Economist Podcasts
21. Lex Fridman Podcast
Nadie Sabe Nada(直訳すると「誰も何も知らない」)は、Andreu Buenafuente と Berto Romero が司会を務める即興コメディポッドキャストです。台本なしの掛け合いが魅力で、何が飛び出すかわからない楽しさがあります。初心者には少し難しめですが、本物のスペイン語に触れたい方にはとても良い番組です。 Links: YouTube, Apple Podcasts, Spotify Radio Ambulante は、ラテンアメリカ各地の印象的な実話や報道ストーリーを届ける、長く愛されているスペイン語ポッドキャストです。テーマの幅が広く、自然なスペイン語にたっぷり触れながら、リスニング力も語彙力も伸ばせます。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Españolistos は、スペイン語学習者向けに作られた番組です。ネイティブのスペイン語話者と、スペイン語を学ぶ夫婦の掛け合いを通して、文化や歴史などさまざまなテーマを楽しく学べます。学習者に寄り添った内容で使いやすいです。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Coffee Break Spanish は、スペイン語をこれから始める方にぴったりの学習ポッドキャストです。文法、語彙、会話を短く取り組みやすいレッスン形式で学べるので、無理なく続けたい方に向いています。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify El Hilo は、Radio Ambulante チームが制作するニュースポッドキャストです。ラテンアメリカの重要ニュースを扱っており、スペイン語を練習しながら時事も追いたい中級〜上級者におすすめです。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Duolingo 制作の番組で、スペイン語と英語を交えながらバイリンガルのストーリーを届けてくれます。英語の助けを借りながら理解を深めたい中級者にとって、取り組みやすい教材です。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Se Regalan Dudas(直訳すると「疑問をプレゼントする」)は、恋愛、感情、自己成長などをテーマにした会話型ポッドキャストです。自然体のやり取りが魅力で、日常のスペイン語を文脈の中で聴きたい学習者に向いています。 Links: Website, YouTube, Apple Podcasts, Spotify 科学が好きで、テーマを楽しみながらスペイン語の語彙を増やしたい方には、Hablando con Científicos がぴったりです。世界中のスペイン語話者の科学者へのインタビューが聴けます。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify
🇪🇸🇲🇽 スペイン語学習者におすすめのポッドキャスト
1. Nadie sabe nada
2. Radio Ambulante
3. Españolistos
4. Coffee Break Spanish
5. El Hilo
6. Duolingo Spanish Podcast
7. Se Regalan Dudas
8. Hablando con Científicos
ShaoLan の Chineasy は、楽しくわかりやすい形で中国語(普通話)に触れたい初心者にぴったりです。公式サイトには独自のアプローチで学べるリソースがそろっていて、ポッドキャストも各回が短めです。役立つフレーズに加えて、中国文化や言語についての豆知識も学べます。ShaoLan はこの学習法について TED トークも行っており、こちら で視聴できます。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify ChinesePod は、普通話学習者の定番ともいえるポッドキャストです。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応していて、語彙、文法、会話をバランスよく学べます。単なるポッドキャストというより、中国語学習の総合プラットフォームに近い存在です。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify ChineseClass101 は、あらゆるレベルの学習者向けに豊富なポッドキャストレッスンを提供しています。各エピソードは実用的な言語スキルに焦点を当てていて、音声だけでなく動画教材もあります。普通話をしっかり学びたい方におすすめです。 Links: Apple Podcasts, Spotify Mandarin Monkey は、楽しくリラックスした雰囲気で中国語を学べる番組です。ホストが英語と中国語を交えながら話してくれるので、初心者から中級者へ進みたい方に使いやすいです。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify このポッドキャストでは、ホストがゲストにインタビューし、それぞれの人生のエピソードや経験、気づきを引き出していきます。毎回テーマが異なるので、語彙の幅を広げたい中級者にとって良い練習になります。 Links: Website, Apple Podcasts
🇨🇳 中国語学習者におすすめのポッドキャスト
1. Talk Chineasy
2. ChinesePod
3. ChineseClass101
4. Mandarin Monkey Podcast
5. 故事FM (Story FM)
Coffee Break French は、初心者から中級者まで幅広く使いやすい語学学習ポッドキャストです。実用的な会話、語彙、文法を、日常に取り入れやすい短いレッスン形式で学べます。 Links: Website InnerFrench は、流暢さを伸ばしたい中級者向けに作られています。ホストの Hugo が、フランス文化や日常生活に関するさまざまなテーマを、ゆっくりはっきり話してくれるので、初級から中級、その先へ進みたい方にぴったりです。 Links: Website RFI(Radio France Internationale)が配信する、やさしいフランス語のニュースポッドキャストです。ニュースを追いながらフランス語のリスニング力を伸ばしたい中級者に向いています。1本が短めなので、習慣にしやすいのも魅力です。 Links: Website Français Authentique は、基礎をある程度身につけた学習者が、日常会話のリスニング練習をしたいときに使いやすいポッドキャストです。ホストの Johan がゆっくり、はっきり話してくれるので、自然な語彙や表現を無理なく増やせます。 Links: Website Transfert は、一般の人たちの実話を紹介する人気のフランス語ポッドキャストです。感情や個人的な体験を幅広く扱っていて、中級〜上級者が自然な会話フランス語に触れるのに向いています。 Links: Website La Poudre は、Lauren Bastide が司会を務めるフェミニスト系ポッドキャストです。毎回、さまざまな分野で活躍する魅力的な女性たちとの深い対話が楽しめます。フランスのジェンダー、政治、社会について考えたい上級者におすすめです。 Links: Radio.fr, Apple Podcasts, Spotify 現代社会における男性性やジェンダーの問題を掘り下げる人気ポッドキャストです。社会テーマに関心のある上級者に向いていて、語彙の幅も広く、現代フランス文化への理解も深めやすい番組です。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Le Gratin は、ホストの Pauline Laigneau が成功した起業家やアーティスト、リーダーたちにインタビューするポッドキャストです。ビジネス、創造性、自己成長について深く語られるので、上級者が高いレベルの語彙に触れるのに向いています。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify
🇫🇷 フランス語学習者におすすめのポッドキャスト
1. Coffee Break French
2. InnerFrench
3. Journal en Français Facile
4. Français Authentique
5. Transfert
6. La Poudre
8. Les couilles sur la table
9. Le Gratin
DutchPod101 は、オランダ語学習で特に人気の高いポッドキャストのひとつです。あらゆるレベル向けの音声・動画レッスンがあり、文法、語彙、日常表現を幅広く学べます。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Zeg Het in Het Nederlands(「オランダ語で言ってみよう」)は、リスニング力と理解力を伸ばしたい中級者におすすめです。各エピソードには会話と解説があり、会話オランダ語に慣れるのに役立ちます。 Links: Apple Podcasts, Spotify Het Klokhuis はオランダの子ども向け教育番組で、ポッドキャスト版では若いリスナー向けの楽しい学びのエピソードが配信されています。遊び感覚で語彙を増やしたい学習者にぴったりです。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Echt Gebeurd(「本当にあったこと」)は、毎月のストーリーテリングイベントから生まれた、毎週配信のポッドキャストです。人々が自分の体験を、ユニークに、ときにユーモラスに語ります。毎月、誰かの10代の日記を朗読する企画もあり、オランダの文化と言葉に触れる入口としてもおすすめです。 Links: Echt Gebeurd, Apple Podcasts, Spotify 雑誌やオランダのポップカルチャーを、ユーモアと風刺を交えて語るポッドキャストです。オランダらしい笑いの感覚に触れながら、リラックスしてリスニング力を伸ばしたい上級者に向いています。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify
🇳🇱 オランダ語学習者におすすめのポッドキャスト
1. DutchPod101
2. Zeg Het in Het Nederlands
3. Het Klokhuis
4. Echt Gebeurd
5. De Krokante Leesmap
Coffee Break German は、幅広いレベルのドイツ語学習者に使いやすい教材です。ホストが文法、語彙、フレーズを短く学びやすい形で紹介してくれるので、忙しい毎日でも続けやすいです。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Easy German は、実際の会話を通して自然で日常的なドイツ語を理解できるようにすることを大切にしています。エピソードはゆっくり、はっきり話され、英語での補足もあるので、学習者にやさしい番組です。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Deutsche Welle(DW)が制作したこのポッドキャストは、初心者から中級者向けです。ジャーナリズムを学ぶ学生の物語を追いながら、実生活に近い場面で使うドイツ語を学べます。 Slow German は、中級者におすすめのポッドキャストです。ホストの Annik Rubens が、ドイツの文化、歴史、日常生活について、ゆっくりはっきり話してくれるので、自然なドイツ語に慣れやすいです。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Auf Deutsch Gesagt は、さらにドイツ語力を伸ばしたい中級〜上級者向けのポッドキャストです。各エピソードは特定のテーマに沿って、文法、語彙、実生活の場面を扱いながら、流暢さの向上をサポートしてくれます。 Links: Website, Apple Podcasts, Spotify Lage der Nation は、ドイツの政治、社会、国際問題を深掘りする時事ポッドキャストです。ネイティブ向けとして人気が高く、ドイツ語でニュースを追いながら理解力を伸ばしたい上級者に役立ちます。 Links:
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🇩🇪 ドイツ語学習者におすすめのポッドキャスト
1. Coffee Break German
2. Easy German
3. Deutsch – Warum Nicht?
4. Slow German mit Annik Rubens
5. Auf Deutsch Gesagt
6. Lage der Nation
やる気を保ち、改善点を見つけるためにも、進捗は記録しておくのがおすすめです。
ポッドキャスト学習では、無理のない、はっきりした目標を持つことが大切です。
小さな前進でもきちんと自分で認めると、語学学習の勢いが続きやすくなります。
ポッドキャストは、語学学習をぐっと身近にしてくれる、心強いツールです。本物の言葉に触れられて、移動中や家事の合間にも続けやすいので、従来の学習法を補いながら上達を後押ししてくれます。今回紹介したおすすめ番組を活用すれば、レベルや興味に合った教材がきっと見つかるはずです。
大切なのは、継続すること、そして学び方をひとつに絞りすぎないことです。ポッドキャストに加えて、話す練習、読む練習、語彙の復習も組み合わせると、よりバランスよく力が伸びていきます。上達には波もありますが、少しずつでも触れ続ければ、耳は確実に育っていきます。
ポッドキャストの世界には、語学学習を楽しくしてくれる出会いがたくさんあります。ぜひイヤホンをつけて、気になる番組から始めてみてください。今日の一歩が、流暢さへの大きな一歩につながります。
多くの学習者にとって使いやすいのは、文法や発音練習に向いたゆっくりめのポッドキャスト(News in Slow シリーズ、Easy Languages、Coffee Break)と、没入用のネイティブ速度のポッドキャストを1本ずつ組み合わせる方法です。さらに、毎日の音声練習ツールも一緒に使うと、「聴くだけ」で終わりにくくなります。
3〜12歳のお子さまには、レッスン型よりストーリー型のポッドキャストのほうが入りやすいことが多いです。Stories Podcast、Little Stories for Tiny People、Eat Your Spanish、Spanish Stories for Kids を試してみてください。さらに Voiczy のような音声ファーストのアプリを組み合わせると、聞くだけでなく、聞いたことを声に出して練習できるので、ことばの学習や言語発達にもつながりやすくなります。
1日20分を3か月ほど続けると、多くの学習者がリスニング理解の変化を感じやすくなります。1日10分未満だと成果が見えにくいことがあり、逆に1日45分を超えると、効果より疲れが勝ちやすくなることもあります。大事なのは、長時間よりも継続です。
いいえ。ポッドキャストは、リスニング理解や語彙、言葉の感覚を育てるのにはとても役立ちますが、話す力そのものは十分には鍛えにくいです。受け身の理解だけで終わらせないためにも、家庭教師、言語交換、または音声ファーストのアプリなどと組み合わせて、毎日のスピーキング練習も取り入れましょう。
完全初心者には、Coffee Break Languages、News in Slow、そして Pimsleur 風のポッドキャストが向いています。母語で補足しながら、学習中の言語を少しずつ増やしてくれるからです。ゆっくりめのポッドキャストを無理なく50%ほど追えるようになったら、学習者向けのネイティブ言語ポッドキャスト(例: Duolingo Spanish Podcast、InnerFrench)に進むのがおすすめです。